أثر وجبة الافطار على بدانة الجسم

يمنات – متابعات

توصل باحثون إلى أن 26.7% ممن لا يتناولون وجبة الإفطار يعانون من البدانة، بينما لا يزيد عدد البدناء ضمن فئة من يتناولون إفطارهم عن 10.9%.

و رصدت نتائج الدراسة التي أجريت في مركز أبحاث تابع لـ”مايوكلينيك” بمدينة كليفلاند الأمريكية، زيادة محيط الخصر بدرجة كبيرة لدى من يهملون وجبة الصباح.

و تمتاز الدراسة الجديدة التي نشرها موقع “مايوكلينيك” بأنها تتبعت المشاركين فيها لفترة امتدت 12 عاماً بين 2005 و2017، وأن أعمار المشاركين البالغ عددهم 347 شخصاً تراوحت بين 18 و87 عاماً.

و بيّنت النتائج أن عدم تناول الإفطار على المدى الطويل يزيد محيط الخصر حوالي 9.8 سنتمتراً، ما يجعل شكل الجسم أشبه بالتفاحة، ويراكم الدهون حول منطقة البطن وهي منطقة قريبة من القلب والكبد والبنكرياس.

و حثّت توصيات الدراسة على بث مزيد من التوعية بأهمية وجبة الإفطار للحفاظ على الرشاقة.

للاشتراك في قناة موقع يمنات على التليجرام انقر هنا

لتكن أول من يعرف الخبر .. اشترك في خدمة “المستقلة موبايل“، لمشتركي “يمن موبايل” ارسل رقم (1) إلى 2520، ولمشتركي “ام تي إن” ارسل رقم (1) إلى 1416.